Fyndplats

Roddmaskin för hemmet – 12 hydrauliska nivåer, LCD, 130 kg

2 059,00kr

Betala inom 30 dagar – räntefritt med Klarna

Antal

✓ I lager · Beräknad leverans3–7 arbetsdagar

Fri frakt över 499 kr30 dagars öppet köpTrygg betalning med KlarnaSkickas från EU-lager – ingen importtull eller förtullningsavgift.

Beskrivning

En roddmaskin för hemmaträning med hydrauliskt motstånd i tolv lägen. Armarna rör sig fritt i en båge i stället för att sitta fast i ett handtag, sitsen glider på en skena och en LCD-display räknar tid, drag och kalorier. Maskinen mäter 138 × 62 × 50 cm och bär 130 kg.

Motståndet vrids in på cylindern

Under sitsen sitter en hydraulcylinder med en ratt i tolv lägen. Du ändrar tyngden i draget genom att vrida på den — inga vikter att byta och ingenting att flytta. Det är också därför maskinen är tyst: det finns inget svänghjul och ingen fläkt.

Armar som rör sig fritt

I stället för ett fast handtag på en lina har den här två separata armar som svingar utåt i en båge, ungefär som årorna i en roddbåt. Det engagerar axlar och övre rygg mer än ett rakt drag gör, och det är den delen av rörelsen som skiljer maskinen från en enkel rodd med gummiband.

Sitsen rör sig 56 cm på skenan. Det är ett kompakt drag som passar kondition och styrka hemma, till skillnad från de långa maskinerna som är byggda för roddteknik.

Fötterna sitter kvar

Fotplattorna är 30 × 12 cm med räfflad yta och justerbara remmar över vristen. Sitsen är 38 × 30 cm och sitter 35 cm över golvet, alltså ungefär stolshöjd — det gör det lättare att komma i och ur än på en riktig tävlingsroddmaskin där sitsen ligger lågt.

Testad mot EN ISO 20957

Maskinen är byggd enligt EN ISO 20957 och CE-märkt. EN ISO 20957 är den europeiska standarden för stationär träningsutrustning och ställer krav på hållfasthet, stabilitet och att inget kan klämma. Det är inte självklart på hemmautrustning i den här prisklassen.

Tekniska specifikationer

Egenskap	Uppgift
Yttermått (L × B × H)	138 × 62 × 50 cm
Motstånd	Hydrauliskt, 12 nivåer
Sits (L × B × H)	38 × 30 × 35 cm
Skena	60 cm, slaglängd 56 cm
Fotplattor (L × B)	30 × 12 cm med remmar
Armar (Ø × L)	2,8 × 80 cm, fritt rörliga
Display	LCD med tid, antal drag och kalorier
Maxlast	130 kg, enligt leverantören
Material	Stål och PU
Standard	EN ISO 20957, CE-märkt
Montering	Krävs

Användning och skötsel

Dra med benen först, sedan ryggen, sist armarna. Det är ordningen som gör rodd till en helkroppsövning i stället för en armövning — börjar du med armarna får du ut en bråkdel av effekten och sliter på axlarna.

Börja på en låg motståndsnivå. Tolv lägen låter som mycket, men på en hydraulmaskin ökar belastningen snabbt, och rygg och axlar behöver några pass på sig.

Låt maskinen vila mellan hårda intervaller. Cylindern blir varm och motståndet mjuknar när oljan värms — det är normalt, men det är också därför långa maxpass fungerar sämre här än på en luftroddmaskin.

Torka av sitsen och skenan efter varje pass. Svett på en blank stålskena ger fläckar och på sikt rost, och en smutsig skena gör att sitsen börjar kärva.

Dra åt skruvförbanden efter de första veckorna och sedan då och då. En träningsmaskin arbetar i fogarna varje drag, och glapp som får fortsätta blir slitage.

Vanliga frågor

Hur ställer man motståndet?

Med en ratt på hydraulcylindern under sitsen. Den har tolv lägen.

Hur lång är rodddragningen?

Sitsen rör sig 56 cm på en 60 cm lång skena. Det är ungefär halva slaglängden mot en roddmaskin i full storlek.

Vad visar displayen?

Tid, antal drag och en uppskattad kaloriförbrukning. Den visar inte distans, watt eller drag per minut.

Hur mycket tål maskinen?

130 kg användarvikt.

Går den att fälla ihop?

Nej, den står framme och tar 138 × 62 cm golvyta — mindre än en tvåsitssoffa.

Är den tyst?