Fyndplats

Benmaskin för benspark och bencurl – 32 startlägen, tar 60 kg skivor

3 319 kr

Betala inom 30 dagar – räntefritt med Klarna

Antal

✓ I lager · Beräknad leverans3–7 arbetsdagar

Fri frakt över 499 kr30 dagars öppet köpTrygg betalning med KlarnaSkickas från EU-lager – ingen importtull eller förtullningsavgift.

Beskrivning

En benmaskin som täcker hela benpasset i en och samma stomme: benspark för framsida lår, bencurl för baksida lår och höftlyft för sätet. Du sitter kvar och flyttar bara dynorna. Maskinen lastas med egna viktskivor upp till 60 kg och står på 100 × 90 cm golvyta.

Tre övningar utan att byta station

Benspark tränar framsida lår sittande, bencurl baksida lår med fotdynan bakom vaderna, och höftlyft sätet med ryggen mot dynan. I ett gym är det tre maskiner. Här är det tre inställningar på samma ram, vilket är hela poängen med den i ett hemmagym där golvytan är räknad.

32 startpositioner, inte ett fast läge

Vridskivan på sidan har 32 hål. Du väljer i vilket läge rörelsen ska börja, alltså var i banan motståndet tar vid. Det spelar roll både för hur långt du kan gå i en rörelse och för hur en gammal knäskada slipper de sista graderna.

Ryggstöd, lårstöd och fotstöd ställs var för sig

Ryggstödet har 8 lägen, lårstödet 6 och fotstödet 3. De ställs oberoende av varandra, så maskinen anpassas efter benlängd och inte tvärtom. Det är också det som gör att två personer i samma hushåll kan använda den utan att kompromissa.

Du lastar med egna viktskivor

Maskinen är plate loaded: motståndet kommer från viktskivor du sätter på lastarmen, inte från ett inbyggt viktmagasin. Den tar både standardskivor med Ø25 mm hål och olympiska med Ø50 mm, upp till 60 kg. Baktill sitter en pinne där skivorna du inte använder står kvar på maskinen i stället för på golvet.

Maxlast 120 kg

Maskinen är angiven för en användarvikt på 120 kg. Ramen är stål och dynorna klädda i konstläder.

Tekniska specifikationer

Egenskap	Uppgift
Övningar	Benspark, bencurl och höftlyft
Yttermått	100 × 90 × 105 cm (L × B × H)
Sits	45 × 35 × 60 cm
Ryggstöd	36 × 23 × 8 cm, 8 lägen
Lårstöd	6 lägen
Fotstöd	3 lägen
Startpositioner	32
Bendyna	Ø10 × 17 cm
Fotdyna	Ø10 × 35 cm
Viktskivor	Ø25 mm eller Ø50 mm, max 60 kg
Maxlast användare	120 kg
Material	Stål och konstläder
Färg	Grå och svart
Montering	Krävs

Användning och skötsel

Maskinen levereras omonterad och skruvas ihop före första passet.

Ställ in ryggstöd och lårstöd innan du lastar skivorna. Med vikt på armen är dynorna tyngre att flytta, och du vill inte justera sittställning med 40 kg hängande.

Lasta lika mycket på lastarmen som du orkar lyfta av igen. En plate loaded-maskin har ingen nödbroms — skivorna går av samma väg de kom på.

Torka av dynorna efter passet. Konstläder tål svett, men salt som får torka in stelnar ytan och spricker den med tiden.

Efterdra bultarna efter de första veckorna och sedan någon gång per halvår. En maskin som tar upprepade ryck arbetar sig lös.

Vanliga frågor

Ingår viktskivor?

Nej. Maskinen är plate loaded och lastas med egna skivor — standard Ø25 mm eller olympiska Ø50 mm, upp till 60 kg.

Vilka övningar går att göra?

Benspark för framsida lår, bencurl för baksida lår och höftlyft för sätet.

Vad menas med 32 startpositioner?

Vridskivan på sidan har 32 hål som bestämmer var i rörelsebanan motståndet börjar.

Hur mycket plats tar den?

100 × 90 cm golvyta och 105 cm hög.